En las instalaciones de Salva Cowork se desarrolla una de las tendencias de entrenamiento más innovadoras del momento: el electrofitness. La instructora Giselle Huelmo, referente en esta modalidad, explicó los detalles y beneficios de esta propuesta que combina tecnología, movimiento y un trabajo muscular integral en apenas 20 minutos.
Huelmo detalló que la actividad se realiza mediante un traje de neopreno similar al utilizado por los surfistas, equipado con electrodos estratégicamente distribuidos en los principales grupos musculares: pecho, espalda, abdomen, piernas, bíceps y tríceps. “Todos los músculos trabajan al mismo tiempo. Por eso decimos que son 360 músculos activados simultáneamente, lo que equivale a cuatro horas de gimnasio en 20 minutos de electrofitness”, aseguró.
Una de las características distintivas del sistema que se utiliza en Salva Cowork es que es inalámbrico, permitiendo libertad total de movimiento. Los participantes pueden ejecutar ejercicios funcionales, utilizar bicicleta fija, TRX o mancuernas, mientras el impulso eléctrico potencia la contracción muscular. Este método permite adaptar la intensidad según las necesidades de cada persona, volviéndolo altamente personalizado.
El electrofitness está dirigido a todo tipo de público, desde quienes buscan optimizar su tiempo hasta aquellos que nunca lograron sentirse cómodos en un gimnasio tradicional. La instructora comentó que muchas personas mayores o con poca movilidad encuentran en este entrenamiento una alternativa accesible para recuperar fuerza y tonicidad muscular. También es adecuado para quienes desean mejorar su postura o aliviar dolores articulares y lumbares.
Solo se desaconseja su uso en personas con marcapasos, cardiopatías o durante el embarazo. El entrenamiento ideal es dos veces por semana, respetando siempre un descanso mínimo de 24 horas para permitir la recuperación muscular.
Los resultados, según Huelmo, se perciben rápidamente. “En las primeras ocho sesiones ya se sienten cambios notables: menos dolor articular, mejor movilidad y reducción de molestias en la espalda. Al avanzar, comienzan a verse transformaciones corporales y una disminución de la retención de líquidos gracias al programa de drenaje linfático”, explicó.
Para quienes quieran conocer esta novedosa disciplina, Giselle Huelmo anunció un beneficio especial: todas las personas que mencionen a “El Megáfono” obtendrán su primera sesión sin costo.
Salva Cowork continúa consolidándose como un espacio que integra innovación, bienestar y nuevas formas de actividad física adaptadas a las necesidades actuales.
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