En la mañana de El Megáfono tuvimos el gusto de dialogar con Enzo López, flamante ganador del campeonato nacional —e internacional— de Strongman disputado el fin de semana. El oriundo de San Ramón, con simpatía y mucha humildad, compartió cómo se vive desde adentro un deporte que, aunque todavía es poco conocido en Uruguay, exige una combinación única de fuerza, velocidad, estrategia y constancia.
Lo que comenzó como un pasatiempo para “medirse” con cargas pesadas se transformó en un logro que lo posiciona como uno de los referentes uruguayos en esta disciplina. Y en la entrevista dejó claro que su filosofía va más allá de lo deportivo.
Un deporte con raíces antiguas que crece en Uruguay
Cuando se menciona el Strongman, la mayoría lo asocia a imágenes de atletas levantando rocas gigantes, neumáticos o estructuras metálicas. Pero detrás de esas escenas hay una historia que se remonta a tiempos muy lejanos. Enzo lo explica con naturalidad:
“Es una competencia milenaria de los hombres antiguos, que pasaban el rato haciendo fuerza y moviendo cosas pesadas para ver quién era el más fuerte. Viene de los países nórdicos, de los vikingos”.
En Uruguay, la disciplina comenzó a practicarse formalmente hace unos diez años. Aun así, su crecimiento ha sido constante y cada vez más deportistas —hombres y mujeres— se animan a participar en las distintas categorías.
Seis pruebas en dos días: potencia pura y resistencia mental
El torneo que ganó Enzo se desarrolló durante dos jornadas, con seis pruebas muy exigentes. Para evitar el agotamiento extremo, se dividieron en tres el sábado y tres el domingo.
Aunque cada competencia varía, todas tienen un objetivo común: mover pesos extraordinarios con la mayor velocidad posible. Este año, en la categoría de peso pesado, Enzo debió enfrentarse a desafíos de enorme dificultad:
• Mancuernas de 85 kg levantadas con una sola mano
• Un yugo de 400 kg cargado sobre la espalda
• Bolsas de arena de 120 y 130 kg
• Arrastre de una camioneta
• Peso muerto con una barra cargada a más de 300 kg
“Las pruebas son de velocidad, de estrategia, muy completas. Cuando te toca, intentás hacer lo posible por mover esos pesos de la forma más rápida y eficiente”, relató.
El esfuerzo no es solamente físico: también implica concentración, templanza y capacidad de adaptarse al dolor. Como él mismo reconoce, “ganarle la batalla a cosas tan pesadas es difícil, y siempre en algún momento los pesos te terminan ganando”.
Vivir y entrenar como un Strongman: comer, levantarse y volver a comer
Enzo compite en la máxima categoría de peso, y eso implica un estilo de vida particular. Actualmente pesa alrededor de 120 kilos, pero aclara que su objetivo no es solo aumentar masa corporal, sino encontrar un equilibrio entre fuerza y velocidad:
“No me sirve pesar 130 kilos y ser más lento. Necesito moverme rápido y fuerte al mismo tiempo”.
La alimentación es parte clave del proceso. Su dieta no es estricta, pero sí abundante y constante:
• Mucho pollo
• Cantidades importantes de huevo
• Y, sobre todo, arroz: “Siempre compramos la bolsa de cinco kilos. No puede faltar nunca”.
“Lo que más hacemos es comer, comer y comer”, contó entre risas. Así se garantiza la energía necesaria para entrenar y mantener el peso ideal para su categoría.
Entrenar en casa, trabajar 12 horas y competir por pasión
Un detalle que sorprende es que, a pesar de su nivel, Enzo no es un deportista profesional. Su rutina diaria incluye largas jornadas como policía en Canelones, y recién después de cumplir con su labor encuentra tiempo para entrenar.
Como el material específico de Strongman es difícil de encontrar en gimnasios convencionales, decidió fabricar su propio equipo y montar un espacio de entrenamiento en su casa. Allí practica dos o tres veces por semana, lo justo y necesario para prepararse para los torneos.
“Lo hacemos a pulmón. Yo trabajo 12 horas y después voy a entrenar. Es difícil, pero lo hacemos porque nos gusta”, aseguró.
Un campeonato internacional que exige cada vez más nivel
Aunque se trata del campeonato del hombre más fuerte del Uruguay, la competencia tiene carácter internacional, ya que participan atletas de países vecinos, como Argentina.
En la categoría de Enzo, por ejemplo, compitieron dos deportistas argentinos, además de un importante grupo de uruguayos. Esto obliga a elevar constantemente el nivel, aunque las diferencias son notorias:
“En otros países el Strongman existe hace muchos años y el nivel es altísimo. Los atletas de mi categoría pesan 170 o 200 kilos. Están muy arriba de nosotros”.
Aun así, Enzo destaca que cualquier atleta amateur puede competir en el exterior si recibe la invitación y puede costear los gastos. No hay clasificaciones ni becas: todo se hace por mérito propio y por pasión.
“Ser fuerte no se negocia”: una filosofía que trasciende el deporte
Más allá del podio, quedó claro en la charla que Enzo vive el entrenamiento como una herramienta de crecimiento personal. Su frase de cabecera lo resume perfectamente:
“Ser fuerte no es negociable. Un hombre fuerte se protege solo, pero los más fuertes protegen a los demás”.
Para él, la fuerza no es solo muscular: también es resiliencia, disciplina y capacidad de estar bien emocionalmente. Entrenar le permite desconectar después del trabajo, liberar tensiones y mantener una mentalidad firme.
Un logro que celebra junto a los suyos
Al cierre de la entrevista, Enzo agradeció a su familia, a sus amigos —que lo acompañan en cada competencia— y a El Megáfono por el espacio para difundir su historia. “La familia tira, siempre empuja.”, expresó.
Su hazaña no solo representa un triunfo personal, sino también un reconocimiento al esfuerzo de todos los atletas que sostienen este deporte en Uruguay, muchas veces sin apoyo y a pura voluntad.
